Tsara hanadiovana ny nifin'ny saka.Satria mila mitsako ny saka rehefa mihinana sakafo maina, dia tsy mora miforona sy mijanona eo amin'ny nify ny sisa tavela, izay tsara ho an'ny fanadiovana ny nify.Sanda ara-tsakafo ambony.Eo ambanin'ny lanjany mitovy, ny lanjan'ny sakafo sy ny kaloria amin'ny sakafo maina dia ambony lavitra noho ny an'ny sakafo lena.Mifandanja tsara ny sakafo.Ny tahan'ny proteinina, ny kôbhydrate ary ny tavy amin'ny sakafo maina dia mifandanja tsara, ary ny sakafo maina lehibe dia misy "taurine", izay mahasoa amin'ny fivoaran'ny saka.Azo lazaina fa karazana sakafo hafa izy io.agent.Ankoatr'izay, ny sakafo maina dia afaka manampy ireo otrikaina sy vitaminina isan-karazany ilain'ny saka.