1.Ny tonika rà
Ny henan'ny tonelina am-bifotsy dia manan-karena amin'ny vy, ary ny vy dia iray amin'ireo singa fototra amin'ny platelets olombelona, ny fiainana mahazatra mihinana tonelina am-bifotsy bebe kokoa dia afaka manampy vy betsaka, mampiroborobo ny synthesis ny liomena ao amin'ny vatana, mampitombo ny habetsahan'ny rà, mba misoroka ny tsy fahampian'ny vy tsy fahampian-dra dia manana fiantraikany ara-pahasalamana tena tsara.
2. Mba hiarovana ny aty
Ahitana DHA sy EPA betsaka, asidra bezoar, manampy amin'ny fampihenana ny tavy ao amin'ny ra ny tononkalo am-bifotsy, ary afaka mampiroborobo ny fanavaozana ny sela aty.Mihinana sakafo am-bifotsy isan'andro, afaka miaro ny atiny, mampitombo ny famotsorana ny fiasan'ny aty, mampihena ny fihanaky ny aty.
3. Ny sakafo fanonerana
Ny tonelina am-bifotsy ao amin'ny votoatin'ny proteinina dia manankarena, misy asidra matavy tsy matavy, vitaminina ary mineraly toy ny calcium, zinc, phosphorus ary magnesium, ireo otrikaina ireo dia tena ilaina amin'ny sakafo maha-olombelona, ny sakafo dia mahasoa amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny vatana sy ny fampandrosoana, ary mba hitazonana ny fiasan'ny vatana ara-batana ara-dalàna.
4.Nohatsaraina vatana
Tonelina am-bifotsy dia manan-karena amin'ny kalsioma, manezioma, phosphore afa-po, ny fihinanana dia afaka hampiroborobo ny tanjaky ny taolana, ary manan-karena amin'ny zinc singa, dia afaka manatsara ny metabolism anzima hetsika, hampiroborobo ny hozatra fitomboana, ankoatra, manankarena proteinina afaka manome akora ho an'ny synthesis. Ny hozatry ny vatan'olombelona, mety hohanina ny tonelina am-bifotsy dia afaka manatsara ny lalàm-panorenany.